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 ＞ことば＞コンザイムＱ10 （CoQ10） |
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（CoQ10）| ＣoQ10 | 補酵素 コエンザイムＱ10は人の細胞中のミトコンドリアに存在する補酵素で、細胞を活性化させ人体のエネルギー生産に不可欠な成分です。 ＝人の身体のすべての細胞は、コエンザイムQ10を含んでいます。コエンザイムQ10は、細胞の中の発電所であるミトコンドリアに多く含まれ、エネルギーの生産に重要な役割を果たしています。しかも、加齢とともに減少していくことが知られており、栄養補給の上で最も大切な栄養素のひとつです。さらに、抗酸化物質としては、体内に存在する他の抗酸化物質とともに機能しています。 ＝「ユビキノン」「ユビデカレノン」 |
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ユビキノン（コンザイムＱ10)は生物内で合成が可能なため、ビタミンのように経口摂取する必要は無い。そのため、ビタミンQの呼称は最近使用されなくなってきている。 |
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| 1957年：「米国ウィスコンシンン大学のフレデリック・クレイン教授のグループが牛の心筋のミトコンドリアから橙黄色の結晶を単離し「CoQ10」と命名しました。」 1950年代：「英国リバプール大のＲ・Ａ・モートン氏らがビタミンＡ欠乏ラットの肝臓から新規のキノン化合物を見出して「ユビキノン」と命名。その後、CoQ10とユビキノンが同一のものと分かりました。」 1974年：日本で心筋代謝改善薬（ユビデカレノン）として製造承認されました」 |
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| 【効能効果】 | 老化に伴う多くの病気の治療に使われる薬が毒性を出すのを防ぐ |
| 基礎治療施行中の軽度～中等度のうっ血性心不全症状を改善 | |
| 「心臓病」 【作用機序】・・・心疾患時に低下したコエンザイムＱ10を補うことで、虚血下の酸素利用効率が改善されて、低下したＡＴＰ合成能が改善される。 【用法用量】・・・１日３０ｍｇを３回に分服。 |
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| ビタミンEの抗酸化の働きを分担する 「CoQ10が存在しないとビタミンＥは１００％の力を発揮できない」 |
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| 糖尿 「エネルギー生産におけるコエンザイムQ10の役割は、体内の炭水化物の利用にも関係しています。ある基礎的な研究報告では、コエンザイムQ10が、糖尿病患者における血糖値の低下に密接に関係していますこと示唆しています。 |
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| 歯根膜の病気治療の助けとなる 歯周病の治癒にも大量のエネルギー生産が必要です。そのため、何人かの研究者は歯周病に対するコエンザイムQ10の効果について研究しています。その結果、コエンザイムQ10を補給した場合、そうでない場合と比較して良い結果が得られていますと報告されています。 |
| コンザイムＱ10（CoQ10） | |
| ①ＡＴＰ（エネルギー）を産生します ②ミトコンドリア内の「活性酸素」を除去します |
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| 冷え症 | （エネルギー賦活作用・抗酸化作用により） Ｑ10で改善できる |
| 皮膚のシワ | |
| 乾燥肌の改善 | |
| 動悸 | |
| 息切れ | |
| 疲労回復 | |
| 糖尿病などのリスクの軽減 | |
| 心疾患の改善 | |
| 運動能力の向上 | |
| 老化防止 | |
| ダイエット | 脂肪を燃焼させる→（CoQ10） キューテンは ミトコンドリア内でのエネルギー産生を向上させるビタミン様物質。 代謝速度を速めて、体重減少に寄与する。 エネルギーを産生させ運動能力も向上させる。 コンザイムＱ10が必要量に満たない場合、Ｌ-カルニチンがあっても栄養素は代謝されずに、脂肪に再変換され蓄積されてしまう。 ビタミンＢ群と組み合わせて摂取すると、エネルギー代謝効率を高めることができる。 |
| 精子 | ●男性不妊症 精子の生産には大量のエネルギーを必要とします。 エネルギー生産における役割から、コエンザイムQ10は男性の不妊について研究されました。コエンザイムQ10によって不妊症の人の精子の数が増加したという結果が得られています。 |
| 心臓病 | ●リスクを減らす 心臓筋肉の無酸素呼吸を助け、ウイルスが原因の心臓の炎症を抑え、心律動異常を防ぐ。心臓病患者のほとんどは補酵素を欠乏させていて、中高年のうっ血性心不全患者の３/４が、補酵素Q-10を摂る事で症状の改善をみています。 |
| 心臓の働きをよくする成分です 心臓のポンプ機能を高めるので、動機・息切れ・足や顔のむくみ・冷え症に効果があります。CoQ10は加齢とともに合成量が減ってエネルギー不足になる傾向があります。とくに心臓は毎日１０万回もの収縮を繰り返すため、多くのエネルギーが必要で、CoQ10が不足すると心筋の働きが弱まってしまいます。 ●心臓病の人に対して勧められている一般的な摂取量は、1日50から150mgである。重傷の心不全では1日300mg必要な場合もある。重症の心臓病患者ほど弱っているので必要量が増す。一部の研究者たちは体重1キロあたり1日に2mgを勧めている。体重50kgの人ならば100mgです |
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| コエンザイムＱ10（CoQ10）は、1950年代初期に発見された生体内の補酵素です。生体内のCoQ10量は、体内で合成されるのと食事からの補給によって維持されています。体内での合成は加齢とともに急速に低下し、環境の変化とともに現代人は減少傾向にあります。食事からの供給がきちんと行われないとさらに不足状態になり、エネルギー産生と抗酸化力の低下を招きます。 食事で１日６０ｍｇを摂取しようとすればイワシ（１２匹）または牛肉（２ｋｇ）くらいが必要になります。 |
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| 血圧 | 血圧を安定させる 「コエンザイムQ10（キューテン）は、血流の抵抗を減らして血圧の調整もするようです。いくつかの試験では、数ヶ月以上コエンザイムQ10を摂ることによって、高血圧の人の血圧が低下したことが認められています。 心臓の働きを促進させ、低血圧症の緩和そして健康増進に最適。 食物がエネルギーになって細胞の中に取り込まれる時に、コエンザイムQ10という補酵素が必ず必要です。十分な量の補酵素があると、心臓の筋肉が力強く働くことができます。そのために、心臓から拍出する量が増えてきますので、血圧を安定させます |
| 乳ガン | 免疫システムを刺激する 「コエンザイムQ10は免疫にも関与しています。 乳ガン再発の可能性が高かった女性が抗がん剤とともに大量のコエンザイムQ10（ 390mg/日 ）を補給したところ、ガン細胞が認められなくなったことが報告されています」 |
| パ-キンソン | 2004年、東京工科大学と群馬大学の研究グループは、パーキンソン病患者の体内には病気の引き金となる『酸化ストレス』が健康な人より多いことを発見。 酸化ストレスは症状を悪化させる一因とされてきたが、患者の血液で確認したのは初めて。 抗酸化作用を持つ補酵素の一種『コエンザイムＱ10』を調べた。この物質は２種類の状態があり、多くは『還元型』として血液中に存在。酸化ストレスを除去すると『酸化型』に変わる。 東京工科大学の山本順寛教授らは患者３６人と健常者２９人の血液を比較。独自開発の装置で還元型と酸化型の割合を測定した。その結果、 健康な人の酸化型･･････３.４％ パーキンソン病患者・･･･４.８％ 「アルツハイマー病の患者に コエンザイムQ10を鉄とビタミンB6とともに与えたところ、いくらかの人々で、病気の進行が１.５年から２年、抑えられたとの報告もあります。」 |
| キューテンが不足すると |
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| ダイエットに失敗する |
| 肌につやがない。肌がカサカサ。 |
| むくみが気になる |
| シワが目立ってきた |
| 朝、起きるのがつらい。 |
| 疲れやすい、全身がだるい |
| 立ちくらみがする |
| 体脂肪が気になる（基礎代謝が低い） |
| 血圧が下がらない（特に最低血圧が下がらない） |
| 夜間、トイレに何度も行く。 |
| 階段の上り下りがキツイ。 |
| スポーツの成績がダウン |
