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デトックス


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デトックス(DeTOX)




デトックスとは
「解毒」「毒消し」や「体内浄化」といった意味のことばです。

私たちの体内には気づかない間に毒素が蓄積されてしまう事があります。

その毒素には
[紫外線][排気ガス]や、ゴミの焼却から出る[ダイオキシン]などや、食品添加物・農薬などの外的要因からくる毒素と、体内で発生する毒素があります





私たちのからだには、有害な物質を除くシステムが働いています。体内に侵入したり、体内で作られた毒素は、主に肝臓で解毒され、それを水溶性のものは腎臓から尿として排泄され、脂溶性のものは胆汁を介して大腸に運ばれて大便として排泄されます。
このような代謝が正常に働くことで健康維持を図っています。



【毒素】には、
  1. 有害ミネラル
  2. 有害化学物質
    1. PCB
    2. ダイオキシン
    3. ホルムアルデヒド
    4. 農薬
  3. 老廃物
などがあります。→便秘」「浮腫



血液・リンパの流れ
を良くする
有害物質の流れ
をスムーズにする
腎臓・肝臓の
機能をアップする
有害物質の分解と
濾過機能を高める
腸の働きを高める 排泄力を高める




デトックス
(デトックスの方法)
  1. 食事療法
  2. 入浴(半身浴)
  3. 運動
  4. サプリメント
  5. 排泄力を高める





(食材でデトックス)
1 硫黄化合物を含む食材)

体内の有毒物質を包み込んで吸収をジャマする食材


長ネギ
ニラ
ニンニク
タマネギ
2 アブラナ科の野菜)

有害物質を無毒化するのを助ける食材

ブロッコリー
カリフラワー
キャベツ
ダイコン
3 食物繊維が多いもの)

有害物質を体外へ出すのを促す食材

ゴボウ
リンゴ
キノコ類
海草類





チェック
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