| 食べ方 |
太りやすい食べ方
・[早食い]
- 食事によって血糖値が上がると、脳は摂食中止の指令を出すのだが、早食いでその指令前に過食状態となる。
・[回数が少なく大食]
- 食事と食事の間隙があきすぎると空腹感が強まり、１回当たりの食事量が多くなる。また、エネルギー補給のために脂肪から分解された遊離脂肪酸が食欲中枢を刺激し、大食となる。
・[夜食べる]
- 食事に伴うインスリン分泌は夜間に多い。夜間はエネルギー消費が少ないので、インスリンの作用で合成された中性脂肪は体内にたまり、肥満が助長される。
|
肥満
と
食事指導 |
肥満を視覚的にとらえると、
<1>お腹の脂肪が目立つ男性型の上半身肥満(リンゴ型)と、
<2>おしりや太ももの脂肪がつく、女性型の下半身肥満(洋ナシ型)に分かれる。
糖尿病や高血圧などの成人病を合併しやすいのは、上半身肥満だ。
いずれの型かは、ウエスト(Ｗ)をヒップ(Ｈ)で割った比で判定される。
男性で0.9、女性で0.8あたりを超えると上半身肥満で、要注意とされている。
上半身肥満の代表の代表である力士には、血糖や中性脂肪などの高い人は少ないという。阪大の松沢祐次教授らによると、腹部の肥満といっても、皮下に脂肪がつく肥満でなく、腸を取り巻く腸間膜などに脂肪がつく内臓型肥満が代謝異常や循環器病と強く関連するとのことだ。運動量の多い力士の肥満は皮下脂肪型がそうだ。
又、肥満度は正常でも、内臓脂肪がたまっていることがあり、俗に『隠れ肥満』と呼ばれる。前述の女性患者はこのタイプだ。
医師が治療の対象とするのは、こうした[1]内臓脂肪型肥満と、[2]成人病などをすでに合併している肥満だ。そのため、病気を意味する「症」を付け、肥満症と診断している。
治療の基本は食事と運動だ。特に食事療法は長年にわたる食行動・食習慣の軌道修正であり、その指導はなかなか難しい。私たちの診療所では次のような手順で指導している。
まず患者さんの話や食事記録から食生活を把握して問題点を見つける。
アルコールや菓子類、「早食い」「まとめ食い」「ながら食い」「もったいない食い」「頂き食い」といった空腹感以外がきっかけの食べ方など、あれこれ問題が出る。それらを認識し、減量の重要性を理解し、
<1>カロリー計算を習得してもらう。
<2>体重を常に測定し記録すること、
<3>減量は月に1～2kgが望ましいことなども説明する。
指示カロリーを決めて、いよいよ食事療法が始まる。しかし、減少した体重は休暇や旅行などであっという間に増えてしまう。ついには「しっかり頭で食べてくださいよ！」などということもある。肥満症の治療は減量に成功した時から始まるといっても良い |
食事
の
改善 |
ー武庫川女子大学「ダイエットクリニック」ー
「肥満の人の食生活は、
- 糖質と脂質が取りすぎなのに、タンパク質が不足気味。
- １日の摂取食品数が少なく、間食・外食が多い。
- 食べ方が不規則。
クリニックでは、１日最低でも１２００Kカロリーの食事をとって、食生活のパターンを見直し、よく歩こうと提唱。
食事の献立作りには、難しい計算なしでカロリー調整や栄養バランスをとれるように、独自の『バランス型紙』を使います。
型紙は１食５点(４００Kカロリー)の換算表。
イ)規定量の肉・魚・乳製品・豆腐などタンパク系食品・・・２点
ロ)ほとんどの野菜は（たっぷりとっても）・・・・・・・・0.5点
ハ)キノコ・海藻類は、(どれだけたべても）・・・・・・・・０点
ニ)果物・イモ類（量を決めて）・・・・・・・・・・・・・0.5点
ホ)ご飯・パン・パスタ（穀類）・・中性脂肪になり肥満の元なので食べ過ぎないよう、穀類の点数は厳しくなっている。
月１回、４ヶ月間の講座では、毎回自分の食事記録を提出します。
アドバイス→記録の提出→アドバイスを守る→を繰り返す。結果は“ＢＭＩが ３０未満の人は、総コレステロール値も中性脂肪も基準値に下がりました”楠智一・生活環境学部教授(栄養学)
ＢＭＩ＝体重(kg)÷身長(m×m）
たとえば、身長165cm、体重68kgの人は
68÷（1.65×1.65)＝2.50
68÷1.65÷1.65＝24.97で、上の計算式が良い。
“肥満の目安となるＢＭＩは、日本の中年女性の場合は「２３」程度。ところが、「２５」になると、総コレステロール値は治療が必要とされる２２０mg/dl以上になっている場合がほとんど”体脂肪率が２５％以上の人も同様です。
１口100回かみ体重落ちた
「私が主治医と出会ったのは、4月始めだった。3月半ばに急に歩行に支障を来たし、通院中に整形外科から主治医のいる病院へ検査に回された。受診の時、「今なら治る」と言われた。そのときの私の体重は103kgであった。
夜間人間で朝に弱い私は、主治医の早朝回診に驚いた。外来診察の日は、朝7時13分きっかりにドアをノックされ、16分には出て行かれる。なにしろスピードが速い。だから、聞きたいことは前日からメモをした、先生に渡した。不安なところをひとずつ検査して、異常のないことを証明して下さった。
「あとは体重を落とせば健康になれる」と言われ、食事療法を始めた。量は少ないが、食べ方を工夫した。牛乳や果物は残しておいておやつに食べると空腹で苦しまずに済む。カロリーもオーバーしないですむ。
ある日主治医から「一口100回かんでゆっくり食べなさい」と教わった。「噛まないからたくさん食べ、太る」と。今までの私はその通りだった。
それから、一日100回噛むことに専念したところ、少量で満腹を覚え、体重も落ちてきた。唾液は最良のやせ薬なんですね。これからも一口100回を守って行こう |
| セロトニン |
ダイエットをすると太る？！
「“美容や健康のためにダイエットをすると、逆に食べ過ぎて太ってしまうことがあるが、その原因は脳内の神経伝達物質にある”という研究結果を、英国オックスフォード大リトルモア病院の研究グループが科学誌『ネイチャー』に発表した。
ダイエットによって血中のトリプトファンが減って、神経間で情報を伝えるセロトニンがあまり作られなくなり、セロトニン受容体の活性が下がる結果、過食・体重増加を招くのではないかと説明している。 |
| むちゃ食い |
肥満の人に多く、体重が増えるにつれ、ますますひどくなる。半分近くが男性だ。過食症の人は、とにかく食べることでストレスを発散する。いわば「食事依存症」であるため、衝動買いが止まらなくなる買い物依存症や、アルコール依存症、薬物依存など他の依存症やうつ病に移行する危険性も高い。むちゃ食いする肥満者の半分は、ウツ状態だという。（東嶋和子著「死因事典」p158～)
●力士は肥満？
<1>幕内力士の平均体脂肪率＝23.5％
<2>除脂肪体重＝筋肉量。無双山--110kg。
100kg以上の筋肉がある格闘技は他には存在しない。
<3>どうして筋肉をつけているか？
65:00----早朝稽古
611:00---食事（チャンコ)で、普通の成人の
２日分をいっぺんに食べる。
612:30---昼寝。
以上のパターンによって、力士の強靱な筋肉質の体格が出来上がる。力士は25 才くらいまで骨が成長し身長が伸びる。
食事のタイミング
<1>１日2000カロリーを１週間続ける。
イ)朝食だけで・・・・全員減量した。
ロ)夕食だけで・・・・全員肥満した。
<2>ドイツのタクシー運転手の調査。
１日の食事回数の少ない人ほど・・・成人病率が高い。
<3>長い空腹時間の後では、肝臓や脂肪組織での脂肪やコレステロールの合成が高まる。
夜食べると太る
日本大学の榛葉繁紀専任講師らは、体のリズムを制御する「体内時計タンパク質」の仲間で夜になると増えるタンパク質の一種に、脂肪を細胞内に溜める働きがあることを発見。2005年9月アカデミー紀要に掲載。
昼間は体内にほとんど無く、午後12時～午前2時にかけて増えるタンパク質『ＢＭＡＬ1（ビーマルワン）』を調べた。全身に分布しているが、特に脂肪組織に多いことに着目。
遺伝子操作でこのタンパク質を組み込んだマウスの胎児細胞にインスリンを加えたところ、細胞は１週間後には糖を脂肪に変えてため込むようになった。ＢＭＡＬ1が無い細胞は、脂肪をため込まなかった。また、脂肪細胞内のBMALｌを増やすと、脂肪量が通常の１.５倍に増えた。
BMAL1の作用で、脂肪やコレステロールを合成する酵素が夜10時頃から活発になることも判明。
「３時のおやつは食べてもそれほど太らない」(榛葉講師)
ＢＭＡＬ1は午後3時を底に徐々に増え始め、午後10時～午前2時ごろにピークを迎える。その格差は肝臓などで２０倍～３０倍。
つまり、夜があけるにつれ、昼間より２０倍も脂肪が付きやすい体に変身する。
その理由は、夜間に増加する体内時計を司っている物質の働きで、エネルギーなどの補充に関わっているとみられる。では、夜遅く寝る生活を続ければ、体内時計が順応し、ＢＭＡＬ1が増減する時間帯も変化するだろうか？
１日でも普通の生活（早寝早起き）をすれば、体内時計は普通に戻ってしまう。
また、肥満のひとほど、昼間に減るはずのＢＭＡＬ1量が高止まりし、太れば太るほど、脂肪が蓄積しやすくなることが分かった。 |
| 適正カロリー |
身長×身長×２２＝標準体重
適正カロリー＝標準体重×２５（デスクワーク）
デスクワークが中心＝２５
営業・外回りの仕事＝３０
スポーツマン・宅配＝４０
たとえば160cmで事務職であれば
→1.60×1.60×22×25＝1400kcalが適正な1日の摂取カロリー
160cmでスポーツマン
→1.60×1.60×22×40＝2252kcal |
| ＩＭＣ |
頸動脈内膜中膜複合体肥満度→「動脈硬化症」 |
| 食欲 |
食欲が増大する薬物
アルコール
インスリン
ステロイド
甲状腺ホルモン
スルホニル尿素
向精神薬の一部
抗ヒスタミン剤 |
脂肪蓄積
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内蔵への脂肪蓄積が問題
「肥満とは体の脂肪が過剰に増加したことを言い、筋肉などで体重が増える場合とは区別する。また、肥満症とは肥満に起因した合併症や精神障害があり、減量による予防や治療が必要となる病的な状態をいう。
肥満を表すには標準体重に対する比率を体重度として求め、脂肪組織の体重を加味する。国際的には体格指数で肥満を表現する。この指数は体重(kg)を身長(m)の２乗で割った値で、１９～２３を健常、２６以上を肥満とする。Ｍさんの場合、身長168ｍ・体重７２ｋｇ・標準体重が６２kgで体重度が+１６％であり、体格指数は26.2と肥満の域に達している。
実はＭさんが来院する契機となったのは、検診で肝機能に異常が見つかり、肥満が原因と言われたためだ。米国の２８年間に及ぶ研究では、肥満者はそうでない人に比べて心筋梗塞・狭心症・脳血管障害が1.4～1.9倍多い。別の研究でも比較的若年者では高血圧が5.6倍、糖尿病が3.8倍、高脂血症が2.1倍である。
しかし、肥満であればすべて悪いかどうかは別の問題だ。体脂肪の蓄積分布により代謝病にかかる割合に差があるからだ。
ヒップに対するウエストの比で0.85以上の上半身肥満では下半身肥満より糖尿病や高血圧が多い。コンピューター断層画像からの内臓と皮下の脂肪比率で診断する大阪大学の松沢祐次教授らによると、内臓脂肪型肥満は皮下脂肪型に比べて高血圧・糖尿病・高脂血症が多い。
このような成人病の合併の肥満はいわゆる中年太りのおなかの出るタイプで、医学的にはインスリンの感受性が低いのが特徴である。 |
| 飲酒 |
飲酒と肥満
「ビール腹などに象徴されるように、酒を飲むと太るという印象が強い。肥満はエネルギー（カロリー）の過剰摂取により起こるもので、確かにアルコールはボンベカロリーメーターという食物のエネルギーを測定する機械で測るとエチルアルコール1ccにつき7.1kcalのエネルギーを有する。大量飲酒者は1日の摂取エネルギーの50％以上をアルコールから摂る場合も出てくる。
しかし、
１．食事摂取量を減少させ、減少したエネルギー分をアルコールを与えることで補充しても、体重低下が起こることが明らかにされた。
２．次に、食事のエネルギーを一定に保ち、途中からアルコールを飲ませた実験では、アルコールのエネルギーが加わったのに体重の増加はあまり起こらなかった。
３．これに対し、アルコールの代わりに同じエネルギーのチョコレートと食べさせると体重の増加が明らかに認められた。
この一連の研究はアルコールはボンベカロリーメーターで測定した等量のエネルギーを有する食事に比較して体重を増加させる作用が低いことを示している。すなわち、アルコールの肥満効果は計算されるほど大きくないことが証明されたのである。
●なぜ、このようになるのか、以下の2つの説明が出来る。
「アルコールは種々の経路で代謝分解されるが、エネルギーを産生しない経路もあり、その経路を通ればエネルギーにならない。」
「アルコール摂取により代謝が亢進し、エネルギー消費が増加する。」 |
| バランス |
食事と運動のバランス
「肥満は万病のもと」といわれる。太りすぎに注意をすれば生活習慣病を未然に防ぐことも出来る。そのポイントはよく指摘されるように食事と運動である。言い換えれば体へのエネルギー補給の抑制とエネルギーの消費による肥満の防止である。摂取エネルギーの制限というとすぐにダイエットという言葉を思い出す。もともとダイエットは、体重調節を考えた食事療法や食養生という意味で、食事制限や減食ではない。
米国で行われた動物実験では、食事制限したラットは一時的に体重が減少するが、運動しないと消費エネルギーも減り、少ない食事で元の肥満に戻る。むしろ食事制限による栄養不足が、感染症などの防御力低下や骨の発育不全を招く危険を指摘する医師は多い。
必要なことは、自分の体にとって適正なエネルギー量を把握することである。これは簡単な計算で求められる。
[毎日必要な総エネルギー量]
＝その人の標準体重×年齢や妊娠の有無、労働量などを考慮した体重1kg当たりのエネルギー量。
例えば、
１．事務職の成人や未出産婦：
体重1kg当たり25～30kcal
２．肥満者や高齢者：25kcal
３．建設作業員など激しい労働をする人は逆に大きい。
４．妊娠している人や乳児・発育盛りの子供も大きい
- [標準体重]＝身長(m)×身長(m)×22
例えば：身長が170cmの事務職の人の場合。
標準体重＝1.7×1.7×22≒64kg
適正総エネルギー＝64×25～64×30＝1600～1920kcal
この範囲の食事であれば肥満にならず日常生活にも支障はない。
この範囲の食事であれば肥満にならず日常生活にも支障はない。
170cmの人の体重が65kgだったら、まず標準的で問題はない。しかし、もし75kgあったら10kgほど過剰である。その人の労働内容を考慮しなければならないが、エネルギー摂取を抑えて標準体重に近づけることが必要だ。
肥満を防ぐか改善するには、体内に蓄積されている脂肪を燃焼してエネルギーを消費することが大切だ。運動した時に体内における糖と脂肪の消費を調べると、運動を始めてから10分くらいまでは糖と脂肪が6：4の割合で使われる。ｌこれが30分後には5：5になり、その後は逆転する。運動開始1時間後にはほぼ3：7になる。最近流行のウォーキングも30分以上っっすると良いと言われるのはこうした理由だ。
もちろん、運動も質を考慮しなければならない。のんびり運動するときと、激しい運動をする場合では消費する糖と脂肪の割合も変わってくるからだ。自分にあっった運動を気軽に相談できるアドバイザーが欲しいものである。」 |
| 小太り |
「小太り」と言えるような軽度の肥満に関係していると思われる遺伝子を群馬大生体調節研究所の武田純教授らが発見した。糖尿病などの生活習慣病の予防や、肥満を避ける食生活の指導などに役立つと期待される。研究成果は16日付けの米科学アカデミー紀要に掲載される。
武田教授らは、糖尿病の家系の人の遺伝子を調べていて、肥満の人に共通する「ＳＨＰ」という遺伝子の変異を見つけた。同教授らは、この遺伝子の変異が、肥満に関連するどうか検証するため、大人と比べて、より環境の影響を受けない１５歳以下の子供の遺伝子を分析した。
その結果、肥満の目安とされる指標「ＢＭＩ」の数値が２５を超える１８７人のうち１２人からＳＨＰ遺伝子の変異を見つけたが、痩せている２０３人からは１人も見つからなかった。
肥満に関する遺伝子では欧米で５種類見つかっているが、いずれもＢＭＩが３０を超える重度の肥満に関連している。
日本人に多い、ＢＭＩ２５～３０程度の軽度の肥満に関連する遺伝子は分かっていなかった。 |
| 幼児の肥満 |
「日本家族計画協会が計算尺を改良」03-3269-4727
◎幼児肥満度：
１.カウプ指数
２.成長度判定曲線：
「1990に１歳～５歳の幼児約12500人を調査し、身長と体重で肥満度が判るようにグラフ化した。」 |
| 過食 |
マウスの肥満プロセス解明
「米オレゴン保健科学大学のＲ・コーエン博士らの研究グループは、オオテンジクネズミという遺伝的な肥満モデルマウスが肥満になる仕組みを解明した。肥満モデルマウスは４種類あるが、その中でオオテンジクマウスは最も人間の肥満に似ているとされる。
コーン博士らの研究によると、オオテンジクネズミは「メラノコルチンー４」という脳内の神経ペプチドと、メラノコルチンー４の受容体タンパク質がうまく結合できないことが肥満をもたらす原因という。
メラノコルチンー４の受容体を活性化する物質をネズミに投与するとネズミの食欲がなくなり、過食しなくなった |
| 運動 |
肥満を解消するには1回8分以上の運動を、1日30分以上続けることで効果があります。」（1996年、アメリカ国立栄養研究所）
従来は1回に20分以上の運動を続けないと、脂肪が燃焼しないと言われてきたが、種々のデータより、ダイエットにはトータルの運動量が関係し、時間とは無関係であることが分かった。
●１日６０分、毎日歩いていた人が歩くのを止めると
<1>１週間後には、体脂肪が(女性＝９２g、男性＝１０５g)増える。
<2>持久力が、２～３％低下する。
<3>骨量が低下し、イライラするようになる。
<4>１日の心拍出量が低下する。そのために栄養や酸素が体の隅々まで十分に行き渡らない。
<5>心拍数が上昇する。その結果無駄なエネルギーを消耗する。
<6>９２gの体脂肪を減らすには、以下の運動が必要になる。
ウォーキングなら・・・・・・・６時間５８分必要
ジョギング・・・・・・・・・・・・・２時間２２分
水泳・・・・・・・・・・・・・・・・・２時間３１分
ゴルフ・・・・・・・・・・・・・・・・８時間。
●歩く
「池大雅38歳のとき(1759年)、6月17日に京をたって白山、立山、戸隠、浅間をへて、8月中旬に江戸に入り、富士山の８合目まで行って、9月中旬に帰京した。驚くべき健脚である。」
●無意識に体を動かせば
「食べ過ぎても太らない人は、日常生活の中で無意識に体を動かす頻度を増やしてカロリーを消費しているらしいと、米メイヨークリニックのジェームズ・レビンは博士らが7日、米科学誌サイエンスに発表した。
太りやすい人は、食べた後でも牛のように寝てしまわないで、頻繁に姿勢を変えたり手足を動かすなど体の動きを増やすように心掛けると肥満防止になるかもしれない、と博士らは助言している |
| 人間の脂肪１kgは約7200kcalに相当する。フルマラソンで消費するカロリーは約2400kcal。体脂肪1kg減らすにはフルマラソン3回走る必要がある。 |
| タンパク質 |
肥満防止効果のタンパク質発見
「徳島大学薬学部の寺田弘教授と大塚製薬の共同チームは、肥満防止に効果が期待されるタンパク質をラットの体内から発見した。周囲の温度が低いときに、エネルギーを細胞内で積極的に消費して、体温を維持する働きがある。ほ乳類の体内には脂肪を分解する「褐色脂肪組織(BAT)」と脂肪を貯蔵する「白色脂肪組織(WAT)」という２種類の組織があり、このバランスで体重が決まる。
今回発見した脂肪酸結合タンパク質(ＨーＦＡＢＰ)はＢＡＴ内にあり、ＢＡＴの働きを活発にして肥満を抑制する効果が期待されている。
室温で生活していたラットを４℃の冷蔵庫内に入れて肩胛骨の周囲にあるＢＡＴのＨーＦＡＢＰの量を調べたところ、約１００倍に増加していた。
Ｗnt5a
「2007年、東京大学の分子細胞学研究所の加藤茂明教授らは、[骨]と[脂肪]の量をタンパク質が決定していることを明らかにした。成果は10/21のネイチャー・セル・バイオロジー（電子版）で発表。
骨を作る骨芽細胞や脂肪細胞は、骨髄にある間葉系幹細胞が分化してできる。[老化]したり[肥満状態]になると『ＰＰＡＲγ』と呼ぶタンパク質が活性化して、骨芽細胞より脂肪細胞への分化が活発になることが分かっているが、ただ、詳しい仕組みは未解明だった。
研究チームはマウス細胞を使い、ＰＰＡＲγを抑制する酵素などを探索した。その結果、『Ｗnt5a』というタンパク質が、間葉系幹細胞の外から作用すると、ＰＰＡＲγの働きが最終的に抑制され、Ｗnt5aが欠損したマウスでは、骨髄中の脂肪細胞が増えていることを確認した。
Dok1
このタンパク質の働きを抑えると、肉など脂質が多い物を食べても肥満を抑制し、糖尿病や高血圧などの生活習慣病を予防できることを、神戸大学の春日雅人教授と野口哲也助教授、東京医科歯科大学の山梨祐司教授らのチームが見つけた。
成果は、2008年1/20つけのネイチャーメディシン電子版で掲載。 |
| 酵素 |
2009年、東京大学の酒井寿郎教授らと京都大学のチームは、肥満や生活習慣病の原因になる酵素を発見した。
この酵素が作れないマウスは正常なマウスに比べて、体温をうまく調節できず体重が増えた。
この酵素は生活環境の変化に応じて働くという。・・・食生活や生活環境などが原因の肥満や生活習慣病の原因解明と治療法の開発につながる成果。
発見したのは『ＪＨＤＭ2Ａ』という酵素。この酵素は生まれた後に遺伝情報が変化するＤＮＡのメチル化と呼ぶ状態から、元のＤＮＡの状態に戻す働きがある。
実験では、この酵素を作れないマウスと正常なマウスに同量の食事を与えてテスト。
①酵素を作れないマウスは正常稲マウスよりも5ヶ月間で体重が3割増えた。
②酵素を作れないマウスは高脂血症や高インスリン血症などの人間のメタボリック症候群に似た症状が現れた。
肥満の原因は遺伝性の要因が7割を占めるとされる。
ＤＮＡのメチル化は環境の変化に応じて起こることから、今回の成果は環境が原因の肥満の解明につながる。 |
| ＳＮＰ |
京都府立医科大学の吉田俊秀助教授らは、遺伝子のわずかな違いから太りやすい体質は判定したうえで食事指導すると、減量の成功率が高まることを証明した。一塩基多型（ＳＮＰ）と呼ぶ遺伝子のわずかな違いをもとに１日に摂取してよいカロリーを肥満症患者１人１人に指導した結果、半数近くが３ヶ月で８ｋｇ以上減量できた。
吉田助教授らが調べたのは、肥満に関連した３種類の遺伝子。これらの遺伝子は誰でも持っているが、遺伝子に塩基という物質で書き込まれた“文字”が１つだけ異なっている人がいる。ベータ（β）3アドレナリン受容体と、ＵＣＰ1という遺伝子に異常がある人は、安静時に消費する１日のエネルギーが正常な人に比べて、それぞれ２００Ｋcal、１００Ｋcal少なく、太りやすい。一方、β2アドレナリン受容体という遺伝子に異常がある人は正常な人に比べて、消費するエネルギーが１００Ｋcal多く、やせやすい。
吉田助教授らは、患者７６０人の遺伝子を同意を得た上で、太りやすい体質か否かを判定し、個人ごとに１日の摂取カロリーを産出、食事指導した。全体の４７％強にあたる約３６０人が、３ヶ月で８～９ｋｇ減量するという目標を達成することができた。これまでの食事療法は、女性が一律に１２００Ｋcal、男性が一律１５００Ｋcalと摂取カロリーを決めて指導していたが、成功者は全体の３割程度にとどまっていた。
病気のなりやすさといった個人の体質はＳＮＰの違いによると考えられている。ＳＮＰを分析することにより、個人の体質に基づいたテーラーメード医療が可能になる |
| ホルモン |
■肥満関与の神経ペプチド発見
1996、米ワシントン大学の研究グループは神経ペプチドＹ(ＮＰＹ)と呼ばれる物質が肥満症に関係していることを突き止めた。これまで、レプチンというホルモンが分泌されなくなると肥満症になることが分かっていた。今回、研究グループはレプチンが分泌されないマウスの脳でＮＰＹが過剰につくられていることに着目。レプチンだけが分泌されないマウスとＮＰＹの双方が欠落しているマウスを使って、肥満度を比較した。
レプチンとＮＰＹの双方がないマウスの方が、レプチンだけがないマウスより太る度合いが少なく、ＮＰＹに肥満症を促進する効果があると断定した。
■食欲抑制ホルモン････肥満招く
2007年、米ジョージタウン大学の研究チームは、脳に働きかけて食欲を抑制することで知られるホルモン『ＮＰＹ』『Ｙ２Ｒ』が、ストレスに反応して脂肪に働きかけ肥満を引き起こすことを突き止めた。
ネズミの実験で、ＮＰＹやＹ２Ｒを抑制する薬を投与した部分の脂肪が減ることを確認した。
またネズミの腹部に薬を投与したところ、腹や内臓の脂肪が少なくなった。
サルを使った実験でも効果を確認。
人でも同じ効果が期待できるという。 |
＞なおるナオルコム＞ 病院ランキング＞
「
下腹部、
血糖
