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 ＞病名・症状＞筋肉痛 |
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関連情報 |
「筋肉」「筋肉リウマチ」「リウマチ」「クル病」「カルニチン欠乏症」「慢性疲労症候群」「横紋筋融解症」「インフルエンザ」「劇症溶連菌感染症」「肢端紅痛症」「栄養補助食品」「デトックス」 |
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| ＞病名・症状＞筋肉痛 |
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| 関連情報 |
「筋肉」「筋肉リウマチ」「リウマチ」「クル病」「カルニチン欠乏症」「慢性疲労症候群」「横紋筋融解症」「インフルエンザ」「劇症溶連菌感染症」「肢端紅痛症」「栄養補助食品」「デトックス」 |
| チェック | （副作用で筋肉痛になる）
「カルニチン欠乏症」 横紋筋融解症･･････副作用で発生。 |
| 2〜3日後 | ふだん運動をしていない人が級に運動をすると、筋線維はわずかに傷つき浮腫を起こす。 運動後に浮腫は自然に修復されるが、その修復過程で炎症を起こす物質が生産され、これが刺激となって筋肉痛が起こる。 筋肉を修復しているのは白血球。 年をへて血液循環が悪くなると、傷ついた筋線維に白血球が集まるまで時間がかかってしまう。そのために修復作用が遅れる。そして筋肉痛もすぐには現れない。 そのため、年齢に関係なく、血液循環が悪い人は、筋肉痛が現れるのもおそくなる。 |
| 乳酸 | 運動後に筋肉が痛むのは、疲労物質である乳酸が血液中にたまるからと考えられてきた。しかし、乳酸が疲労物質ではなかったことが、近年の研究で明らかになってきた。 乳酸は、運動中も運動後も糖に変わったり、二酸化炭素に変わったりして、完全に使われる。 また、乳酸が分泌されることで成長ホルモンが分泌され、代謝も促進されるという。 |
| 【芳香療法】 | <1>カミルレ <2>ラベンダー <3>マージョラム <4>ローズマリー |
| 【民間療法】 | ○アロエ・オオツズラフジ・オトギリソウ・シャクヤク・スギ・セキショウ。 |
| 筋肉痛に用いる漢方薬 | |
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| 抗ガン剤による筋肉痛に用いる漢方薬 | |
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