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目が疲れる



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眼精疲労

疲れ目

見えにくい

かすみ目





筋肉が落ちるとピント調節機能が落ちる
  • 「眼球の直径はわずか25mm。内部は硝子体という透明なゼリー状の物質が詰まっている。頭蓋骨にある丸いくぼみにおさまり、周囲に筋肉の働きで上下左右に自在に動く。
    ものが見えるのは、光が角膜と水晶体を通って網膜に焦点を結び、それを完治した視神経が信号を脳に送るから。
    対象物に焦点を合わせるために、水晶体の周囲の毛様体筋が伸び縮みしてレンズである水晶体の厚みを調節する。
  • 「見る」ことは、実は「力仕事」。だがら目は疲れる。
    体を動かさず、目だけ使う実験をすると、肩の凝り具合は50%もアップすることが分かった。
  • 眼精疲労は明らかに肩こりの原因。
  • 同時に、目がピントを調節する力は、作業の後では確実に落ちていた。」(NHKためしてガッテン)


(副作用で目が疲れる医薬品)




疲れ目の漢方薬
  1. 杞菊地黄丸
  2. 七物降下湯
  3. 四物湯
  4. 十全大補湯
  5. 苓桂朮甘湯







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