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ナシ(梨)






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活性酸素



成分 リンゴ 温州ミカン グレープ
フルーツ
カキ(柿) ブドウ ナシ ビワ
カロリー 50kcal 44kcal 36kcak 60kcal 56kcal 40kcal 43kcal
タンパク質 0.2g 0.8g 0.8g 0.4g 0.5g 0.3g 0.3g
脂質 0.1g 0.1g 0.1g 0.2g 0.2g 0.1g 0.1g
カルシウム 3mg 22mg 18mg 9mg 6mg 3mg 13mg
0.1mg 0.1mg 0.1mg 0.2mg 0.2mg 0.1mg 0.1mg
ビタミンA 65IU 65IU 400IU
ビタミンB1 0.01mg 0.10mg 0.06mg 0.03mg 0.05mg 0.03mg 0.02mg
ビタミンB2 0.01mg 0.04mg 0.03mg 0.02mg 0.01mg 0.01mg 0.03mg
ビタミンC 3mg 35mg 40mg 70mg 4mg 3mg 5mg
ビタミンE 0.2mg 0.4mg 0.3mg 0.1mg 0.3mg 0.1mg
ナイアシン 0.1mg 0.3mg 0.3mg 0.3mg 0.1mg 0.2mg 0.2mg
カリウム 110mg 150mg 140mg 170mg 130mg 140mg 160mg
リン 8mg 17mg 17mg 14mg 13mg 11mg 9mg









梨(なし)の民間療法
中風の失音不語を治す 「生汁を取って1日2回、1合づつ飲む。
急に赤目になり努肉の出るとき 梨の汁を絞って、黄連3枚を切って綿でくるんで漬け、黄色い水があがったら点眼する。
喉痺の熱痛に 梨の汁を絞って飲む。
中風に失音してよくしゃべれず、煩熱のとき 梨汁1合を1日3分服。
傷寒の熱を冷ます 生を食べる。
消渇 常食する




[薬性歌] 梨味甘酸善解酒 渇嗽煩熱痰亦駆
効能

効果
○客熱を除き煩悶・心煩を治す。
○酒渇を治す。
○熱嗽を主治する。
○心臓の風熱の症を治す





梨の皮に疲労回復効果
  • 皮ごと食べることができる(リンゴと同じ)
    • (農薬をしっかり洗い流してから)
  • ナシの皮にはアミノ酸の一種「アスパラギン酸」が含まれている。









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