（易疲労） |
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 ＞病名・症状＞疲れやすい |
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（易疲労） |
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| ＞病名・症状＞疲れやすい |
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関連情報 |
「疲労倦怠」「虚労」「慢性多症状病」「スポーツで疲れる」「体力がない」「倦怠感」「高山病」「糖尿病」「大動脈症候群」「慢性疲労症候群」「慢性多症状病」「アジソン病」「肝機能障害」「脂肪肝」「下垂体機能低下症」「原発性肺高血圧症」「栄養失調」「仮面ウツ病」「感情が不安定」「シーハン症候群」「男性更年期障害」「ＳＥＸ」「アレルギー」「ストレス」「CoQ10」「ステロイドの副作用」「栄養補助食品」「デトックス」「検査で異常を示さない肝障害」 |
| 易疲労 | ・疲れやすい。虚弱体質も含む。 ・３人に１人・・・「慢性的に３人に１人が、疲れている」厚生省が調査。 |
| 原因 | →「アレルギー」「ノイローゼ」
（医薬品の副作用で易疲労） |
| 虚弱体質 | 虚弱体質には、滲出性体質、胸腺リンパ体質、神経関節炎体質などがある。（漢方診療医典）
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| 運動後の疲れ | オーバートレーニング症候群 ハードな練習を繰り返したマラソン選手などが不振に陥り、日常生活で疲労感を訴え、回復しないのを、病的な疲労として『オーバートレーニング症候群』といいます。 川原貴・国立スポーツ科学センター統括研究部長は、“私がこの症候群に注目したのは、箱根駅伝予選会を目指していた選手を診たのがキッカケです。この選手は練習量を2倍に増やし、1ヶ月に６００km以上を走り込み、自己記録を更新していました。ところが、徐々に疲労が強くなり、不眠など日常生活にまで支障がおこり入院しました。 うつ病が疑われて、抗うつ剤を服用しても効果がない。 退院後も走るとすぐに疲れ、結局退部することになりました” 練習による通常の疲れと違って疲労感が長引き、成績が低迷するのが特徴です。 不眠やウツを伴うことから中枢神経系や自律神経・内分泌系の異常が想定され、慢性疲労症候群と同じような状態と考えます。2007/10/30日本経済新聞 |
| 鉄欠乏症 | 「疲れやすい・頭やお腹が痛い・めまいがする・・・・・・思春期の子供たちは体の様々な不調をよく訴える。「やる気が足りない」「そういう時期だから」と放っておかれることが多いようだが鉄分不足の貧血や自律神経失調が引き起こす障害などが隠れている例が少なくない。学校や家庭で思い当たる節があれば、「思春期病」と考えて対応し、治療した方がよいと専門家は指摘している。 東京都立母子保健院の北島晴夫・小児科医長は、昨年3月までいた慈恵医科大学柏原病院の思春期外来を訪れた患者薬550人について、不定愁訴の原因を分析した。患者の1/3ほどは、近くの医師にかかっても良くならないため来院したという。 最も多いのが「生活のリズムの崩れで半数を占め、貧血とその予備軍を含む「鉄欠乏症」が続く。立ちくらみが特徴的な「起立性調節障害」なども10％あった。 見逃されやすいのが鉄欠乏症だ。学校検診では、瞼の裏の視診で貧血の有無を調べるようになっているが、これで分かるのは重症の貧血で、軽い貧血や貧血に至らない鉄欠乏は採血しないと分からない。 体格がグングン大きくなる思春期は、体の中でエネルギーの生産や酸素の運搬に関わる鉄分の需要が増える。そこへ偏った食習慣や生理が加わると、鉄分は不足する。 最近は運動部の選手にも鉄欠乏症が目立つという。 バレーボール部の選手だった中学2年生の女子は、疲れやすく、練習についてゆけなくなり、朝起きるのがつらくなった。集中力も欠け、イライラしがち。血液検査では貧血に至らない程度の鉄欠乏と分かった。鉄分の錠剤を飲み続けたら、1ヶ月で元気を回復した。激しい運動で鉄分が失われていたらしい。 起立性調節障害も見逃されやすい。自律神経失調症の1つで、体格が大きくなるのに神経や血管などの成長が追いつけないために起きる。立ち上がったときに下半身の血管が収縮して血液を上に送り返す働きがうまくいかず、頭や体の中心部の血液が減って立ちくらみを起こす。動悸や息切れがしたり、朝なかなか起きられず午前中は調子が悪かったりする。 片道1時間半の電車通学をしていた中学生の男子が、5月の連休明けから顔色がさえなくなり頭痛を訴えるようになった。授業に集中出来ず、よく居眠りをする。起立性調節障害と診断され、体を活動的にする交感神経を刺激する薬を飲んでもらい、早起きに努力した結果、少しずつ良くなった。 北島さんは「思春期特有のアンバランスな体に起きる病気を『思春期病』と、まわりの大人たちは理解して欲しい」と話す。診療したケースや大人側の対処法をこのほど出版した「思春期ブルー」(二見書房)で紹介している。 日本医科大学小児科の前田美穂講師によると、思春期の貧血の頻度は、弾子で1、2％だが、女子では8～10％。貧血の予備軍が弾子が5％、女では20～30％にものぼると見られている。「予防するには生活リズムを整え、食事で鉄分をしっかり補い、無理なダイエットをしないこと」と「話している。 また、日本大学名誉教授の大国真彦・表参道眼科小児科クリニック院長は、起立性調整障害の頻度は30％ほどで、治療が必要な例は2、3％とみている。之が原因で学校へ行けなくなる子供が登校拒否と間違われる例が多いという。 「寝起きが悪くて遅刻が多ければ、怠け癖なのかどうか、よく見てほしい。起立性調整障害は顔色が悪いのが特徴で、朝礼の時立ちくらみがしたり、午前中ぼんやりしていたりする。 |
| 常時疲労症候群 (ＴＡＴＴ) （Tired-All-The-Time-Syndrome） | |
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| 【食復】 | （しょくふく）＝病後の飲食の不摂生による病の再発。 |
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“るいれきや腺病質を案ずるな肩井、曲池、肺兪がよし” “やれやれと足腰さする疲労には腎兪、次、三里、陽陵” （生理的疲労）・・・[肩井][中][腎兪][手三里][足三里][天柱] |
| 【民間療法】 | ○イカリソウ・ガガイモ・クサスギカズラ・ソテツ・チョウセンニンジン・トチバニンジン・ナタマメ・ナルコユリ・ニワトリ・ニンニク・ネギ・ヤマノイモ。コウジン |
| 易疲労（虚弱体質）に用いる漢方薬 | |
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